Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2013
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 162,45g | Carb: 112,66g.
Colazione: Sojasun Bifidus Mirtillo, Mincidelice Biscotto Iperproteico al Caffè. Pranzo: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Cena: Vino Moscato, Prosecco, Sapori Cantuccini, Pecorino, Salame, Carpaccio di Manzo, Insalata Mista Verde, Sojasun Tofu Erbe Aromatiche. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Valsoia Gelato Bianco Cacao, Aptonia Aptonia High-Protein Creamy-Dessert (Low Carb). Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Spinning - 45 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucapan
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