Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 72,80g | Carb: 186,80g.
Colazione: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Яичный Белок, Клубника, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Pranzo: Магнит Банан, Клубника, Абрикос, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Магнит Банан, Летний Луг Творог Обезжиренный . Cena: Черешня, Сушеные Семена Подсолнечника, Пятерочка Лимон, Грецкие Орехи, Курага, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елея Масло Горчичное , Маш с Проростками, Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|