Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2975 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 205,73g | Carb: 440,46g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Tè (Infuso). Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Fagioli cannellini - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Simmenthal Simmenthal, Gecchele Pane Svedese, Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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