Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2013
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 73,56g | Carb: 295,83g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Frollini con Gocce di Cioccolato (Coop), Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Insalata di Riso. Cena: Banana, Birra, Ciliege Bing, Albicocche, Pesche, Pane Bianco, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano, Mozzarella Light. Snacks/Altro: Ginger, Ginger, Birra. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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