Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 51,38g | Carb: 96,29g.
Colazione: Latte Scremato, Marmellata Light, Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental. Spuntino Pomeridiano: Esselunga Mirtilli. Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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