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Estricta. Mucha proteína poca verdura, solo espárragos y calabacín noche. Baño mal.
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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948 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 103,10g | Carb: 57,35g.
Colazione: La Asturiana Leche Desnatada, Siken Mini Cake. Pranzo: Calabacín, Siken Pasta para Crepes Siken Diet, Puerros. Cena: Hacendado Chipirones Rellenos Aceite Oliva, Piña 0%, Mejillones Picantes en Escabeche. Snacks/Altro: Krissia Surimi Fresco, Calvé Mahonesa Casera, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Desayuno de Cacao, Siken Mousse de Chocolate y Caramelo. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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