Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 119,24g | Carb: 120,51g.
Colazione: Valsoia Soyadrink, Miele, Quaker White Oats, Banana. Pranzo: Vitasoya Soyadrink, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Colussi Oswego senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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