Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 92,43g | Carb: 181,27g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Caffè, Latte, Biscotto. Pranzo: Crackers di Riso, Germogli di Soja, Pomodori, Fiocchi di Latte. Cena: Panini, Cipolle, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Coppa del Nonno. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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