ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2200 KCAL C 250 P 190 F46
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 190,16g | Carb: 247,23g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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