Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 126,27g | Carb: 102,36g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Wasa Fibres, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Sojasun Yogurt Bianco, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Cena: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Martini Delight Hamburger di Pollo Delight, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori. Snacks/Altro: Pane Integrale, Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mincidelice Flan Iperproteinato Pistacchio, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Running - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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