Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 43,08g | Prot: 59,80g | Carb: 110,21g.
Colazione: Pasticcini, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Ravioli alla Carne, Aia Sottilissime di Pollo, Buitoni Purè, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Caffè Decaffeinato. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Pesca, Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Levissima Acqua Naturale, Rio Mare Tonno Filo d'olio. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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436 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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