Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2999 kcal
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Gras: 106,90g | Prot: 133,89g | Carb: 385,19g.
Colazione: Banana, Pesca, Kiwi, Limone, Arance, Mela, Galbusera Più Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Più Integrali, Pasta di Farro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Asparagi, Rio Mare Sgombro al Naturale. Cena: Pomodori, Broccoli (Surgelati), Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Polpette di Manzo, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Snacks/Altro: Conad Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Più Integrali, WHY Perfect Cream Nocciola. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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