Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 150,32g | Carb: 73,29g.
Colazione: Wasa Fibres, Sojasun Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Pranzo: Multipower Platinum Bar. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Roast Beef. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt Bianco, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Spinning - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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