Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 99,50g | Prot: 60,88g | Carb: 121,06g.
Colazione: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Cena: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Авокадо Авокадо, Barilla Pesto Con Basilico E Rucola, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|