Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 157,87g | Carb: 111,98g.
Colazione: Wasa Fibres, Sojasun Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Pranzo: Multipower Platinum Bar. Cena: Venchi Nocciolato Fondente - Chocolight, Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pane Bianco Tostato, Arachidi Salati Tostate a Secco, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Spinning - 45 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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