Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2013
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1765 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 81,09g | Carb: 277,58g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato Grasso Max 0,3%, Kellogg's Special K Yogurt. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Cena: Margherita Pizza. Snacks/Altro: Pesoforma Snelly Crock, Mulino Bianco Filigrani. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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