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Cena batido proteínas. No comí desde las 4 de la tarde hasta la cena.
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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981 kcal
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Gras: 20,89g | Prot: 107,93g | Carb: 84,23g.
Colazione: Mini Cake, Leche Desnatada. Pranzo: Activia Kiwi 0%, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Arla Queso Pizza Light Finello, Espinacas Cocidas (Frescas), Siken Puré Patatas Siken. Cena: Activia Kiwi 0%, Patatas Cocidas, Calamares Fritos. Snacks/Altro: Siken Desayuno de Cacao. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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