Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2013
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 71,52g | Prot: 151,90g | Carb: 118,77g.
Colazione: Mincidelice Torta Mela-Cannella, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Cena: Rum e Coca Cola, Vino Moscato, Prosecco, Sapori Cantuccini, Zucchine, Gamberi, Pescanova Anelli di Totano, Tonno al Forno o alla Griglia, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Arachidi Salati Tostate a Secco, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena, Stella Cremant - Bittersweet, Venchi Nocciolato Fondente - Chocolight. Di più...
|
|
2771 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Running - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucapan
|