Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2013
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 78,26g | Prot: 76,74g | Carb: 287,98g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Frollini con Gocce di Cioccolato (Coop), Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Ciliege Bing, Strudel di Mele, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Penne. Cena: Sciroppo d'agave, Insalata di Patate Contorno, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Taralli. Snacks/Altro: Banana, Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella. Di più...
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3152 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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