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Guten Morgen 🌞
bin zwar um 4:22 aufgestanden aber konnte heute keinen Sport machen. Einige Termine hatten Priorität. Aber der Tag ist ja noch nicht beendet 😉🏋️♀️😉
Morgen geht das bitte wieder in die andere Richtung 🧐
Wie auch immer, habt einen schönen Tag und bleibt gesund 💚🌞💚
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 95,06g | Carb: 193,39g.
Colazione: Erdbeeren, Roggenbrot, Ener Bio Mandel-Creme, Aldi Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Pranzo: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: FRISCHKÄSE PANCAKES, FRISCHKÄSE PANCAKES, Birnen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Ananas, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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