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Ayer no hice dieta. Comí normal, dulce mousse, hidratos.
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1685 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 82,05g | Carb: 185,94g.
Colazione: Bizcocho Jugoso Dukan., Auchan Magdalenas Redondas, La Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Patatas Cocidas, Calamares Fritos. Cena: Activia Kiwi 0%, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Snacks/Altro: Activia Yogurt Frutas del Bosque. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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