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Nonostante il peso sia salito, i dati della bilancia sono uguali alla settimana scorsa e le misure scese, anche se di poco. Il peso non mi preoccupa più di tanto, sarà il pre ciclo. Aspettiamo venerdì per le pliche e vediamo i risultati dell'allenamento! 💪🏻
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 147,47g | Carb: 138,34g.
Colazione: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Senfter Speck, Conad Arachidi Tostate, Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti, Amadori Petto Arrosto di Tacchino, Sale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Zucchine Fritte, Poiatti Nidi Larghi, Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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