Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2993 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 205,84g | Carb: 440,45g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fagioli cannellini - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Merluzzo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mila Skyr Caffè, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gainer Strong Mass - MM, Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di Orzo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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