|
А вот и мой отпускной привесик, no doubt muscular 😂
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 103,81g | Carb: 102,32g.
Colazione: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Bonvida Арахис Жареный Солёный, Белый Замок Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Fish House Форель Слабосоленая. Pranzo: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|