|
Non so perché, cercherò di stare più attento ai macros oltre che alle calorie!
|
126,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2350 kcal
|
Gras: 108,57g | Prot: 135,31g | Carb: 188,72g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Pranzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di roberto_DIESEL
|