Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2013
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 29,05g | Prot: 41,63g | Carb: 100,00g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Focaccia. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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