Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
108 kg
Perso fino ad ora: 62 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6927 kcal
|
Gras: 443,52g | Prot: 347,85g | Carb: 376,49g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Pranzo: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 9%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Cena: Кукусики Семечки Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Кавказский, Творог 5%. Di più...
|
|
3366 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|