Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3947 kcal
|
Gras: 82,02g | Prot: 225,11g | Carb: 571,70g.
Colazione: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Milbona Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Zucchini, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Multinorm Magnesium Brausetabletten. Pranzo: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Pflanzenöl, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Cena: Aldi Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Avocado, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Birnen, Gutes Land Gouda , Banane, Aldi Gourmet Rohschinken, Vollkornbrot, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Reiswaffel. Snacks/Altro: Harzer Harzer Roller , REWE Speisequark Magerstufe, Zucchini. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 03Kris08
|