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Guten Morgen 🌞
naja spät gegessen und Salzsstangen geknabbert, was will ich da erwarten. Aber egal, heute morgen wieder frisch ans Werk und gleich den Tag mit Sport begonnen. Ich bin echt gut drauf nach dem Frühsport, gefällt mir gut. Dann versprühen ich mal etwas gute Laune hier und wünsche Euch einen schönen Tag 🥰🌞🥰
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 51,33g | Prot: 46,90g | Carb: 194,75g.
Colazione: Netto Eiweißbrot, Erdbeeren, Ener Bio Mandel-Creme, Hähnchenbrustfilet, Aldi Haferflocken. Pranzo: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons. Cena: Frischkäse Light, Knoblauchsauce. Snacks/Altro: Brombeeren, Weintrauben, Kohlrabi, Birnen, Möhren, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane, Nektarinen. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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