Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2013
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 87,79g | Carb: 190,46g.
Colazione: Speisequark 10%, Gourmet Müsli, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Schmelzi, Gurke (mit Schale). Pranzo: Kopfsalat, Frische Milch 1,5% Fett, Крупа Гречневая Ядрица в Пакетиках. Cena: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Eis, Energy Drink, Energy Drink, Snickers. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7yekaterina7
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