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a3 fat 17 h2o 61 mm 38.3
a4 fat 12.1 h2o 64.6 mm 37.1
vita 79 anche 93 coscia 54
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 79,15g | Prot: 83,07g | Carb: 202,35g.
Colazione: PanBauletto Integrale, Marmellata di Arance, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Sciroppo d'agave, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo Macinata, Passato di Verdure. Cena: Fruttosio, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Birra. Snacks/Altro: Pasticcini, Fruttosio, Fruttosio, Protein Snack. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Tennis - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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