|
86, 74,66,75(-1см), 92, 51(-3см)
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 131,94g | Carb: 106,05g.
Colazione: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Клубника, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Fit Parad Амарантовая Мука, Коровкино Творог 2%, Вареное Яйцо. Pranzo: Вятушка Творог 3%, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Печень. Cena: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Кефир 1%, Bonvida Арахис Жареный Солёный. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|