|
Контроль веса без контроля еды.
Сегодня посчитала - день на 2800+К
Под физическую работу очень даже хорошо, пока продолжаю отдыхать от подсчётов и работать.
Работаю много и тяжело, на уровне высокой активности.
Делать, не переделать всего, не хватает времени в сутках.
Так и живу. Много работаю, много ем, вес подрос. Но жировой не на много больше, я крепкая, тело налилось, но не обрюзгло.
Не переживаю. Успеется скинуть, пока продолжаю свободный режим, скорее всего до конца лета.
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2851 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 171,64g | Carb: 434,82g.
Colazione: Миндаль, Bifrut Джем Брусничный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Миндаль, Куриное Филе, Перловка, Морковь, Лук, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|