Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1186 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 105,95g | Carb: 131,67g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Cena: Surkål First Price 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Di più...
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3215 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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