Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2013
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 155,22g | Carb: 86,07g.
Colazione: Wasa Fibres, Sojasun Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Pranzo: Multipower Platinum Bar, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Petto di Pollo in Gelatina. Snacks/Altro: Salame, Pane Bianco Tostato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arachidi Salati Tostate a Secco, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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