Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 35,87g | Prot: 56,73g | Carb: 163,92g.
Colazione: Mulino Bianco Pandiyò Frollino senza Zuccheri Aggiunti, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Mulino Bianco Pandiyò Frollino senza Zuccheri Aggiunti, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Carne di Tacchino. Cena: Vino Chardonnay, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Focaccia. Snacks/Altro: Gelato al Caffè, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
camminata normale 3km/h - 2 ore e 25 minuti, Yoga - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di pretta2
|