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GUTEN Morgen 🌞
Der Frühsport wurde wieder durchgezogen, unter innerem Protest. Ich bin zur Zeit dauermüde und um 5:00 aufzustehen ist da nicht hilfreich.🤪⏰ Hoffentlich ist das morgen mit meiner Energie und Laune bessen❗
...wird schon😁
Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche 💚🌞💚
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 58,82g | Carb: 177,71g.
Colazione: Aldi Haferflocken. Pranzo: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Cena: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Gut & Günstig Champignons, Naturreis (Gekocht). Snacks/Altro: Aprikosen, Nektarinen, Birnen, Kohlrabi, Weintrauben, Möhren, Banane, Pink Lady Äpfel, Ananas. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Danza (passo lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
13 lug 20 da utente: Ritamine__
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Zugunsten von Frühsport würde ich ja nie im Leben auf Schlaf am morgen verzichten...Super, dass du das so durchziehst!
13 lug 20 da utente: Multigirl80
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@ Multigirl80...ich muss es morgens schon erledigen🏋️♀️💪🏋️♀️, nachmittags bin ich nämlich erledigt 🤪🤷♀️
13 lug 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Eine gute, schöne und erfolgreiche Woche wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️ du schaffst das 👍 👏 👏 🍀🍀🍀
13 lug 20 da utente: Schlumpfine_
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Wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️Mir ist der Sport am Morgen auch lieber 🤸♀️Da habe ich noch etwas mehr Energie 💯🏋️♀️
13 lug 20 da utente: Suppengrün_
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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