Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2013
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71 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 98,45g | Prot: 181,37g | Carb: 93,44g.
Colazione: Pandea Fette Tostate senza Glutine, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pandea Fette Tostate senza Glutine, Principe Prosciutto Crudo, Tulip Petto di Pollo Arrosto. Cena: Gin Tonic, Le Veneziane Biscotti Cacao e Nocciole, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bistecca di Manzo, Esselunga Misticanza, Principe Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Running - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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