Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 90,20g | Prot: 80,06g | Carb: 209,23g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Рахат Какао-Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Pranzo: Ядро Абрикосовой Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Летний Луг Творог 5%, Малина, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Базилик, Укроп, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Botanica Фундук, Красные Вишни, Айдиго Ванилин Кристаллический, Лимонный Сок , Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Окское Яичный Белок. Cena: Арбуз, Дыня. Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
тренировка Total Body Shock - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|