Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2013
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 149,51g | Carb: 122,13g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Pandea Fette Tostate senza Glutine. Pranzo: Stella Cremant - Bittersweet, Coop Arrosto di Tacchino - Bene.Sì, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Albicocche, Valsoia Gelato Bianco Cacao, Pandea Fette Tostate senza Glutine, Carciofi al Vapore (Frescotti), Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sojasun Bifidus Mirtillo. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Spinning - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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