Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2013
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2210 kcal
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Gras: 55,25g | Prot: 143,52g | Carb: 282,00g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Røkt familieskinke Gilde 10g, Philadelphia light, Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Magerost med Kylling 18g, Tomat 90g, Fransk kornbrød 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Snack is Henning Olsen, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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