Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 42,39g | Prot: 62,89g | Carb: 107,29g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Saltimbocca, Caffè Decaffeinato, Susine, Levissima Acqua Naturale. Cena: Grana Padano Grana Padano, Banana, Susine, Levissima Acqua Naturale, Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Leggero. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. Di più...
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236 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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