Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2013
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2012 kcal
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Gras: 38,03g | Prot: 144,03g | Carb: 273,09g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Røkt familieskinke Gilde 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g. Snacks/Altro: Fransk kornbrød 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomat 90g, Magerost med Kylling 18g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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