Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 85,75g | Carb: 98,63g.
Colazione: Персики, Сарепта Горчичное Масло, Овсяноблин на Кефире, Вареное Яйцо. Pranzo: Коньяк, Сельдерей, Простоквашино Сметана 20%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Овощной Бульон, Цветная Капуста. Cena: Сыр с Плесенью, Свекла Вареная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Canti Вино Красное Сухое, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вино Пино Гри (Grigio), Соевый Соус, Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marusyachess
|