Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2013
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 142,14g | Carb: 101,61g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco, Pandea Fette Tostate senza Glutine, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Pranzo: Professional - 50% Protein Bar - Toffee Almond. Cena: Scotti Crackers di Riso, Principe Prosciutto Crudo, Albicocche, Pomodori, Zucchine Cotte, Orata, Esselunga Misticanza. Snacks/Altro: Valsoia Yosoi Naturale, X-Treme PROTEIN PACK Classic. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore e 31 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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