Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3703 kcal
|
Gras: 123,17g | Prot: 190,23g | Carb: 341,91g.
Colazione: 365 Дней Арахис Необжаренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Cena: Дымов Сервелат, Хлеб Бородинский, Оливки, От Палыча Торт Паутинка , Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Изюмом, Фарм-Тигода Гематоген Классический, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|