|
a3 fat 16.8 h2o 61.2 mm 37.9
a4 fat 11.9 h2o 64.8 mm 36.4
coscia 53 fianchi 93 vita 79 cm
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 66,74g | Prot: 89,63g | Carb: 172,08g.
Colazione: Fruttosio, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, PanBauletto Integrale, Marmellata di Arance. Pranzo: PanBauletto Integrale, Pomodori, Birra, Mozzarella di Bufala. Cena: Roast Beef, Birra, Pesche, Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Risino, Fruttosio, Protein Snack. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Tennis - 35 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bl075465
|