Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1543 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 87,61g | Carb: 189,89g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Cena: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Gulrot 100g. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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