Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2013
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1803 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 113,18g | Carb: 240,07g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Røkt familieskinke Gilde 10g. Snacks/Altro: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Sjokolade pulver First Price, Melk lett Q 3dl, Fransk kornbrød 35g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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