Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2013
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 151,43g | Carb: 63,20g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Uovo Sodo, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Insalata di Mare. Cena: Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Le Conserve della Nonna Fagioli Cannellini, Carote. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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